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新・健康メソッド！
ヘルスタイムマネジメント講座
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頭では分かっているけど、生活習慣が「改善できない」を終わらせ、薬に頼らない生活を手に入れる方法を紹介します。

栄養バランスの良い食生活を続ける！
食べすぎを解消する方法

人間の本能に操られることなく、食べすぎを解消する方法を動画で解説しています。

早寝早起きを続ける！
夜更かしを解消する方法

好きな時間を過ごしながら、夜更かしを解消する方法を動画で解説しています。

適度な運動を続ける！
運動不足を解消する方法

頑張ろうという意志の力に頼ることなく、運動不足を解消する方法を動画で解説しています。

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こんなお悩みありませんか？

ダイエットを頑張っても、痩せない、、、
アルコールや薬を飲んでも、眠れない、、、
マッサージや鍼灸を受けても、肩こりがとれない、、、
薬を飲むと一時的に不調が良くなるけど、薬に頼りたくない、、、
病院に通ってるけど、不調が治らないから病院に行きたくない、、、
アルコールや薬を飲んでも、眠れない、、、

体の不調を招く負のサイクル

実は、あなたが病院に行っても治らないと諦めていた体の不調は「不健康な生活習慣」が原因かもしれません。

”食べ過ぎ””夜更かし””運動不足”といった不健康な生活は、体の不調を引き起こしてしまいます。

とはいえ、生活習慣を改善するのは難しいものです。

そこで、時間の使い方を変えて生活習慣を改善するヘルスタイムマネジメント・メソッドがおすすめです。

ヘルスタイムマネジメント・メソッドとは？

ヘルスタイムマネジメントとは、やめる→変える→仕組み化の３STEPで時間の使い方を変えて生活習慣を改善する薬に頼らない生活を手に入れる新しい健康メソッドです！

好きでもない不健康な生活をやめて、意志の力を使うことなく健康的な生活を続けることができます。

プロフィール

薬を渡さずに健康を渡す薬剤師

藤永智也（ふじなが・ともや）

病院に行っても治らなかった肥満・下痢・肩こりといった体の不調を生活習慣の改善で解消。

自分自身の成功体験から「やめる→変える→仕組み化」の３STEPで時間の使い方を変えて生活習慣を改善する「ヘルスタイムマネジメント・メソッド」を考案。

薬剤師として1,000人以上の薬を減らしてきた経験から、薬に頼らない生活を手に入れたい人を支援している。

薬に頼らない生活を手に入れませんか？

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特典１　新・健康メソッド！ヘルスタイムマネジメント講座　オンライン体験セミナー無料招待券
特典２　好きでもない不健康な生活をやめる！健康度好感度マトリックス
特典３　好きだけど不健康な生活を健康な生活に変える！タスクシフト
特典４　健康的な生活を仕組み化！リデザイン
特典３　好きだけど不健康な生活を健康な生活に変える！タスクシフト

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